HIIT
HIIT staat voor High Intensity Interval Training, een zeer intensieve work-out in het water, een rasechte caloriekiller, een les waarin je tot het gaatje gaat. Kortom: een zeer pittig halfuurtje conditietraining!
Waarom HIIT?
Je kan HIIT gebruiken om af te vallen of om je conditie te verbeteren. De HIIT trainingsmethode wordt voornamelijk gebruikt om af te vallen, het principe van afvallen is eigenlijk heel simpel: Je lichaam moet meer energie verbranden dan dat het binnen krijgt. HIIT kan je helpen bij het verhogen van je energieverbranding.
De HIIT is een 3-sterren les. Dit betekent dat het een les is met een hoge intensiteit.
Wanneer kan ik voor HIIT terecht?
Zwembad De Schaeck
dag | Tijd | Bad | ||
---|---|---|---|---|
Maandag 25 september 2023 | 25-09-2023 | 09:30 – 10:00 Wedstrijdbad |
Wedstrijdbad | |
Maandag 25 september 2023 | 25-09-2023 | 10:15 – 10:45 Wedstrijdbad |
Wedstrijdbad | |
Maandag 25 september 2023 | 25-09-2023 | 18:45 – 19:15 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad | |
Maandag 25 september 2023 | 25-09-2023 | 19:45 – 20:15 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad | |
Dinsdag 26 september 2023 | 26-09-2023 | 09:30 – 10:00 Wedstrijdbad |
Wedstrijdbad | |
Dinsdag 26 september 2023 | 26-09-2023 | 18:30 – 19:00 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad | |
Woensdag 27 september 2023 | 27-09-2023 | 19:00 – 19:30 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad | |
Woensdag 27 september 2023 | 27-09-2023 | 19:45 – 20:15 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad | |
Woensdag 27 september 2023 | 27-09-2023 | 20:30 – 21:00 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad | |
Donderdag 28 september 2023 | 28-09-2023 | 09:30 – 10:00 Wedstrijdbad |
Wedstrijdbad | |
Vrijdag 29 september 2023 | 29-09-2023 | 09:30 – 10:00 Doelgroepenbad |
Doelgroepenbad |