AquaGym diep

Dat bewegen ook gezellig kan zijn bewijzen de vele groepen die wekelijks een halfuurtje gym oefeningen doen in het halfdiepe water. Naast de lichaamsoefeningen en conditietraining wordt de les vaak muzikaal afgesloten.De les AquaGym is een licht intensieve les. Daarom waarderen wij hem qua intensiteit met 1 ster.

Deze les is speciaal voor de zeer fitte senioren. De les vindt plaats in het warme doelgroepenbad waar de bodem op 180 centimeter diep staat. We maken bij deze les gebruik van speciale vesten (wetbelts) waardoor je flink aan de bak moet tijdens de les. 

Na het uitzwemmen, bubbelen of stomen staat de koffie klaar en wordt meestal de week nog even doorgesproken en afspraken gemaakt voor een middagje markt of een stadswandeling. Want de contacten die in de loop van de jaren zijn ontstaan, reiken verder dan het zwembad.

Op andere dagen biedt De Schaeck ook AquaGym aan. Daarbij is het water heupdiep en is de les wat minder intensief.