Doelgroepen » Aquafitness » In de Spotlights

een loopband in het water

Tijdens het banenzwemmen, onderdeel Aquafitness, bij zwembad de Schaeck staat er een loopband in het water.
Door tijdens het lopen af te zetten met de voet komt de loopband in werking. Hierbij kan worden gelopen op uw eigen tempo. Het is een feit dat u in het water veel lichter bent dan op de kant. Daarom is het voor mensen die revalideren van blessures aan bijvoorbeeld de knie, een geschikt middel om te revalideren. De belasting op de benen en gewrichten is immers veel minder en tevens kan er aan de conditie worden gewerkt.

Wilt u echter op een stevig tempo lopen, dan kan dit natuurlijk ook. Door een hoger tempo te hanteren moet er stevig worden afgezet met de voeten op de loopband.
De Twellose atlete Ilse Pol heeft de loopband al geprobeerd. Ze was hier enthousiast over: ‘Het is een goed trainingsmiddel voor mij. Als ik op een stevig tempo loop, lijkt het zelfs wel een heuveltraining. Een erg leuk en goed apparaat!’.

Lijkt het u leuk om dit, net als Ilse Pol, ook een keer uit te proberen? Kom gerust langs tijdens het banen zwemmen!

Naast de loopband hebben wij ook een trampoline in het water tijdens het Aquafitness.