Doelgroepen » aquafit 4 you

werken aan conditie en kracht

Het doelgroepenbad is anderhalf uur lang ingericht als trainingsbad. Hier kunt u zelf aan de slag gaan met verschillende trainingsvormen binnen het banen zwemmen, het fietsen, aquajoggen en het fitnesscircuit.

Aan de hand van schema’s kunt u aan de conditie of aan spierversteviging werken.

100 meter test
Aan de hand van een 100-meter test kunt u kijken welke streeftijden u heeft op de langere afstanden.
Ook kunt u uw eigen schema’s maken op de website www.aquafit4you.nl. Er is een instructeur aanwezig voor informatie en om u verder te helpen.

Wanneer
Elke maandag van 19.30 uur - 21.00 uur.